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🏋️ * ઇમ્યુનિટી વધારવા માટેની આ 5 મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ જરૂર ફોલો કરો* 👌 〰️ આ માહિતી દરેક લોકો સુધી જરૂર શેર કરજો 🤝 *✨ 1️⃣ ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટ ટીપ્સ* 🫖 સવારે ગરમ પાણીમાં આદુ + તુલસી ઉકાળી પીવું 💪 રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે 😷 શરદી–ઉધરસથી બચાવે *✨ 2️⃣ પ્રદૂષણથી ફેફસાંને બચાવો* 🌬️ રોજ 1 વાર તુલસી + મરી + આદુનો કઢો 🫁 ફેફસા શુદ્ધ રહે 🎤 ગળાની ખરાશમાં રાહત *✨ 3️⃣ રાત્રે હળદર દૂધ* 🥛 સૂતા પહેલા ગરમ હળદર દૂધ 🔥 શરીરમાં ગરમાવો વધે 💪 ઈમ્યુન સિસ્ટમ મજબૂત બને *✨ 4️⃣ શિયાળામાં ખાસ કાળજી* 🧣 ઠંડામાં કાચું સલાડ ઓછું 🍲 ગરમ અને તાજું ભોજન 🕗 રાત્રિભોજન 8 વાગ્યા પહેલાં *✨ 5️⃣ ગળાની ખરાશ / ઉધરસ* 🍇 શેકેલી કિસમિસ + કાળી મરી + સેંધા મીઠું 🌙 રાત્રે લેવાથી તરત રાહત *✨ 6️⃣ દૈનિક રૂટિન* 🌞 સવારની હળવી ચાલ 🫗 દિવસમાં 8–10 ગ્લાસ ગરમ પાણી 😴 સૂતા પહેલાં મોબાઇલ ઓછો વાપરવો ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ *(સાચવી રાખો વાંચી આગળ 20 લોકો ને સેન્ડ કરતા રહો......)* 🙏🏻♥️🙏🏻

 *💔 શિયાળામાં હાર્ટએટેક* કેમ વધારે આવે છે ?? 😱 〰️ તેના કારણો *અને તેનાથી બચવા માટેના ઉપાયો* ,  〰️ ઍક વખત જરૂર વાંચજો અને તમારા દરેક 🪀 ગ્રુપમાં મોકલો 🙏 〰️ ખાસ કરીને જો વ્યક્તિ *હાર્ટની તકલીફ* અથવા અન્ય *હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓ* ધરાવે છે. એ એટેક આવવા નું મુખ્ય કારણ હોય શકે છે 👇 *❇️ ઠંડકના પ્રભાવથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે*  〰️ ઠંડીમાં શરીર ગરમ રાખવા માટે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, જેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે. આ હાર્ટ પર વધારે તણાવ નાખે છે. * ❇️ હાર્ટ પર વધારે બોજ: * 〰️ ઠંડીમાં હાર્ટને વધુ જોરથી કામ કરવું પડે છે, કારણ કે તે શરીરને ગરમ રાખવા માટે વધુ રક્ત પંપ કરે છે. *❇️ થંડકથી થતો સ્ટ્રેસ:*  〰️ ઠંડીના કારણે શારીરિક તણાવ વધે છે, જેનાથી હાર્ટએટેકની સંભાવના વધી શકે છે. *❇️ અચાનક પરિશ્રમ:* 〰️ ઠંડીમાં અચાનક ભારે શારીરિક પરિશ્રમ કરવાથી હાર્ટ પર વધુ દબાણ આવે છે, જે હાર્ટએટેકનું જોખમ વધારી શકે છે. *💢 કેવી રીતે બચી શકાય?* 〰️ શરીરને ગરમ રાખવું અને ગરમ કપડાં પહેરવા. 〰️ કસરત અથવા કોઈ ભારે કાર્ય કરતી વખતે ધીમે ધીમે શરૂઆત કરવી. 〰️ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટરોલ લેવલ પર નજર રાખ...

  आतंकवादियों ने मोदी को कोसा, मेरे पिता को गोली मारने से पहले उनसे इस्लामी आयत पढ़ने को कहा: बेटी “फिर आतंकवादियों ने उन पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का समर्थन करने का आरोप लगाया, जिसके बाद उन्होंने कुछ बयान देकर इस बात से इनकार किया कि कश्मीरी आतंकवादी निर्दोष लोगों, महिलाओं और बच्चों को मारते हैं” पहलगाम में पर्यटकों पर आतंकवादियों द्वारा अंधाधुंध गोलीबारी करने के बाद सेना के जवान कश्मीर में पहलगाम के पास बख्तरबंद वाहन में गश्त कर रहे हैं। पहलगाम में पर्यटकों पर आतंकवादियों द्वारा अंधाधुंध गोलीबारी करने के बाद सेना के जवान कश्मीर में पहलगाम के पास बख्तरबंद वाहन में गश्त कर रहे हैं। | फोटो क्रेडिट: एपी जब आतंकवादी आए तो परिवार एक तंबू के अंदर डर के मारे दुबका हुआ था। उन्होंने 54 वर्षीय संतोष जगदाले से बाहर आकर इस्लामी आयत पढ़ने को कहा। जब वह ऐसा नहीं कर सका, तो उन्होंने उसे तीन बार गोली मारी: एक बार सिर में, फिर कान के पीछे और फिर पीठ में।  पुणे के व्यवसायी की 26 वर्षीय बेटी ने पीटीआई को बताया कि मंगलवार (22 अप्रैल, 2025) को जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए भयानक हमले में पर...

  पहलगाम आतंकी हमला LIVE: सऊदी अरब की अपनी यात्रा बीच में छोड़कर दिल्ली पहुंचे पीएम मोदी पहलगाम में बैसरन घूमने आए पर्यटकों पर आतंकियों ने की गोलीबारी, कम से कम 26 लोगों की मौत; मारे गए लोगों में दो विदेशी भी शामिल; लश्कर-ए-तैयबा के संगठन द रेजिस्टेंस फ्रंट ने हमले की जिम्मेदारी ली प्रधानमंत्री मोदी ने सऊदी अरब से आते ही आतंकी हमले के मद्देनजर स्थिति पर चर्चा करने के लिए भारत के विदेश मंत्रालय के राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार के साथ हवाई अड्डे पर एक संक्षिप्त बैठक की। | फोटो क्रेडिट: विशेष व्यवस्था मंगलवार (22 अप्रैल, 2025) दोपहर को पहलगाम के ऊपरी इलाकों में बैसरन घास के मैदानों के घने जंगलों से निकले आतंकवादियों के एक समूह ने कम से कम 26 लोगों की हत्या कर दी, जिनमें दो विदेशी पर्यटक भी शामिल थे। आधिकारिक सूत्रों ने द हिंदू को बताया कि कई अन्य लोग गंभीर रूप से घायल हुए हैं और मरने वालों की संख्या बढ़ने की संभावना है, हालांकि सरकार की ओर से अभी तक हताहतों की कोई आधिकारिक जानकारी नहीं है। प्रधानमंत्री मोदी, जिन्होंने दिन में पहले ही स्थिति का जायजा लिया था, भारत लौटने के लिए सऊदी अरब क...

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 डोनाल्ड ट्रम्प ने अमेरिकी जन्मसिद्ध नागरिकता पर सर्वोच्च न्यायालय के फैसले की मांग की डोनाल्ड ट्रम्प का आदेश 19 फरवरी से लागू होना था, लेकिन कई संघीय न्यायाधीशों द्वारा इसे देश भर में रोक दिया गया है। एसोसिएटेड प्रेस की रिपोर्ट के अनुसार, अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने सर्वोच्च न्यायालय से जन्मसिद्ध नागरिकता को प्रतिबंधित करने वाली अपनी कार्यकारी कार्रवाई को आंशिक रूप से लागू करने की अनुमति मांगी है। अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प गुरुवार, 6 मार्च, 2025 को वाशिंगटन, डीसी, यूएस में व्हाइट हाउस के ओवल ऑफिस में एक कार्यकारी आदेश पर हस्ताक्षर समारोह के दौरान बोलते हुए। (ब्लूमबर्ग) गुरुवार को दायर एक आपातकालीन आवेदन में, ट्रम्प प्रशासन ने न्यायाधीशों से मैरीलैंड, मैसाचुसेट्स और वाशिंगटन में जिला न्यायाधीशों द्वारा दर्ज किए गए न्यायालय के आदेशों को सीमित करने का आग्रह किया, जिसने राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प द्वारा अपने दूसरे कार्यकाल की शुरुआत के तुरंत बाद हस्ताक्षरित आदेश को अवरुद्ध कर दिया। रॉयटर्स की रिपोर्ट के अनुसार, ट्रम्प प्रशासन ने तर्क दिया कि निषेधाज्ञा को सार्वभौमिक ...

  जसप्रीत बुमराह नहीं, फिर से अजेय: क्यों भारत की चैंपियंस ट्रॉफी जीत खास है और इसका लुत्फ़ उठाना चाहिए भारत की चैंपियंस ट्रॉफी खिताबी जीत में रोहित शर्मा की अमिट छाप थी। इसमें तेज-तर्रार गौतम गंभीर की भरपूर मदद मिली। पांच मैच खेले, पांच जीते। पूरी तरह से। यह चैंपियंस ट्रॉफी से भारत का रिपोर्ट कार्ड है, एक ऐसा टूर्नामेंट जिसे उन्होंने रविवार को दुबई में अभूतपूर्व तीसरी बार जीता। भारत के खिलाड़ी दुबई में न्यूजीलैंड के खिलाफ आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी फाइनल जीतने के बाद ट्रॉफी के साथ जश्न मनाते हुए. कोई भी खिताब दूसरों से ज्यादा मीठा नहीं हो सकता - यह भारत का सातवां खिताब था - क्योंकि जब ऐसी चीज की बात आती है तो आप पसंदीदा कैसे हो सकते हैं? हर एक अपने तरीके से खास है। जो चीज इसे खास बनाती है वह है वे परिस्थितियां जिनके तहत इसे हासिल किया गया।  रोहित शर्मा-गौतम गंभीर प्रबंधन युग की शुरुआत अगस्त में श्रीलंका में तीन मैचों की एक दिवसीय अंतर्राष्ट्रीय श्रृंखला में 0-2 की हार के साथ हुई थी। यह अपेक्षित (घरेलू टेस्ट में बांग्लादेश से 2-0 की हार) से लेकर बहुत ही विनाशकारी (न्यूजीलैंड...

  अमित शाह का इंजीनियरिंग, मेडिकल शिक्षा तमिल में देने का आह्वान और जमीनी हकीकत |  अप्रैल 2023 में, एम.के. स्टालिन ने श्री शाह से सीआरपीएफ कांस्टेबल चयन परीक्षा तमिल और अन्य क्षेत्रीय भाषाओं में आयोजित करने का आग्रह किया था केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह 7 मार्च, 2025 को रानीपेट जिले के अराकोनम में सीआईएसएफ दिवस के अवसर पर एक सभा को संबोधित करते हुए केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह 7 मार्च, 2025 को रानीपेट जिले के अराकोनम में सीआईएसएफ दिवस के अवसर पर एक सभा को संबोधित करते हुए |  अब तक की कहानी: शुक्रवार (7 मार्च, 2025) को, केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने रानीपेट जिले के थक्कोलम में नव नामित राजदित्य चोला भर्ती प्रशिक्षण केंद्र में सीआईएसएफ दिवस में भाग लेते हुए कहा कि हाल ही में, केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल (सीएपीएफ) के लिए परीक्षाओं के संचालन में मातृभाषा के लिए कोई जगह नहीं थी। “आप इसे बंगाली, कन्नड़ या तमिल में नहीं लिख सकते। हालांकि, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने फैसला किया कि इसे संविधान की आठवीं अनुसूची में शामिल सभी भाषाओं में आयोजित किया जाना चाहिए। इसलिए अब तमिलनाडु क...

  स्वास्थ्य मंत्री ने कहा कि तमिल में एमबीबीएस प्रथम वर्ष की पाठ्यपुस्तकें तैयार हो रही हैं। मा. सुब्रमण्यम ने कहा कि केंद्र की मंजूरी मिलने के बाद चेन्नई के एक मेडिकल कॉलेज में तमिल भाषा को शामिल किया जाएगा। स्वास्थ्य मंत्री मा. सुब्रमण्यम ने सोमवार को चेन्नई के ओमनदुरार गवर्नमेंट एस्टेट स्थित सरकारी मेडिकल कॉलेज और अस्पताल में दर्द और उपशामक देखभाल केंद्र का उद्घाटन किया। स्वास्थ्य मंत्री मा. सुब्रमण्यम ने सोमवार को चेन्नई के ओमनदुरार गवर्नमेंट एस्टेट स्थित सरकारी मेडिकल कॉलेज और अस्पताल में दर्द और उपशामक देखभाल केंद्र का उद्घाटन किया। | फोटो क्रेडिट: के.वी. श्रीनिवासन स्वास्थ्य मंत्री मा. सुब्रमण्यम ने सोमवार को कहा कि सरकार मेडिकल शिक्षा में तमिल माध्यम को शामिल करने के लिए कदम उठा रही है। एक बार जब केंद्र सरकार छह जिलों में मेडिकल कॉलेज खोलने की मंजूरी दे देती है, जहां एक भी मेडिकल कॉलेज नहीं है, तो चेन्नई में तमिल माध्यम से शिक्षा देने वाला मेडिकल कॉलेज शुरू करने का प्रयास किया जाएगा।  "पहले से ही, तीन प्रोफेसर, जो डायवर्सन ड्यूटी पर तैनात थे, पिछले एक साल से प्रथम ...