NEWS ON HOME

 *💔 શિયાળામાં હાર્ટએટેક* કેમ વધારે આવે છે ?? 😱 〰️ તેના કારણો *અને તેનાથી બચવા માટેના ઉપાયો* ,  〰️ ઍક વખત જરૂર વાંચજો અને તમારા દરેક 🪀 ગ્રુપમાં મોકલો 🙏 〰️ ખાસ કરીને જો વ્યક્તિ *હાર્ટની તકલીફ* અથવા અન્ય *હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓ* ધરાવે છે. એ એટેક આવવા નું મુખ્ય કારણ હોય શકે છે 👇 *❇️ ઠંડકના પ્રભાવથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે*  〰️ ઠંડીમાં શરીર ગરમ રાખવા માટે રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે, જેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે. આ હાર્ટ પર વધારે તણાવ નાખે છે. * ❇️ હાર્ટ પર વધારે બોજ: * 〰️ ઠંડીમાં હાર્ટને વધુ જોરથી કામ કરવું પડે છે, કારણ કે તે શરીરને ગરમ રાખવા માટે વધુ રક્ત પંપ કરે છે. *❇️ થંડકથી થતો સ્ટ્રેસ:*  〰️ ઠંડીના કારણે શારીરિક તણાવ વધે છે, જેનાથી હાર્ટએટેકની સંભાવના વધી શકે છે. *❇️ અચાનક પરિશ્રમ:* 〰️ ઠંડીમાં અચાનક ભારે શારીરિક પરિશ્રમ કરવાથી હાર્ટ પર વધુ દબાણ આવે છે, જે હાર્ટએટેકનું જોખમ વધારી શકે છે. *💢 કેવી રીતે બચી શકાય?* 〰️ શરીરને ગરમ રાખવું અને ગરમ કપડાં પહેરવા. 〰️ કસરત અથવા કોઈ ભારે કાર્ય કરતી વખતે ધીમે ધીમે શરૂઆત કરવી. 〰️ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટરોલ લેવલ પર નજર રાખ...